2009-11-26 2009-11-25 twitter 08:41 朝食:ご飯、味噌汁、シャケ、大根おろし、サラダ、納豆、海苔、牛乳一杯 12:31 昼食:ご飯、味噌汁、ひじき、サラダ、チキンカツ 12:31 今日は夕食を減らそう。 Powered by twtr2src